Oksywie | Gdyńskie Poruszenie w dzielnicach

Zajęcia Gdyńskiego Poruszenia na Oksywiu odbywają się w Domu Sąsiedzkim (ul. Śmidowicza 49) w następujących terminach:

  • Pilates dla seniora – poniedziałki, godz. 12:00 

12.11.2018 roku zajęcia odwołane

Ćwiczenia pilates pomagają ćwiczyć kręgosłup i prawidłową postawą ciała, co jest szczególnie istotne dla seniorów. Ćwiczenia dostosowane są do wieku i umiejętności uczestników.  Prosimy o przynoszenie własnych mat do ćwiczeń.

  • Joga – środy, godz. 17:15

Potrzebujesz relaksu? Twoje ciało, umysł i duch nie współgrają ze sobą? Joga to idealne rozwiązanie właśnie dla Ciebie! Udoskonalisz ciało, zrelaksujesz się, poznasz siebie. Zabierz ze sobą dobry nastrój i matę do ćwiczeń.

  • Zumba – piątki, godz. 19:35

Połączenie tańca, fitnessu i treningu wytrzymałościowego. Proste układy bazujące na salsie, merengue, sambie czy hip-hopie wprawią w dobry nastrój każdego uczestnika. Podczas godzinnych zajęć można spalić kilkaset kalorii i uzupełnić poziom endorfin na cały tydzień!

Regulaminy zajęć prowadzonych w dzielnicy znaleźć można w zakładce „Regulaminy” w men z lewej strony lub klikając TUTAJ.