Warsztaty stworzone z myślą o kobietach

10 kwietnia, po zajęciach dla kobiet w ciąży, w Gdyńskim Centrum Sportu miało miejsce specjalne wydarzenie. Tego dnia odbył się bowiem warsztat pt.: „Sprawność mięśni dna miednicy jako nieodłączny element zdrowia””, który został przeprowadzony przez Katarzynę Wojterę – specjalistkę, na co dzień pracującą z kobietami w różnym wieku.    

Warsztat miał charakter teoretyczno – praktyczny. W pierwszej części uczestniczki miały możliwość zgłębić wiedzę teoretyczną na temat mięśni dna miednicy, natomiast w drugiej wypracowały umiejętność świadomej lokalizacji, napinania oraz rozluźniania omawianej partii mięśniowej.

Spotkanie miało na celu przede wszystkim uświadomienie sobie znaczenia mięśni dna miednicy jako bardzo ważnej struktury organizmu oraz polepszenie świadomości własnego ciała.    

Wszystkim uczestniczkom, które wzięły udział we wtorkowe spotkanie należą się serdeczne podziękowania za przybycie, czynny udział oraz przesympatyczną atmosferę.