Nordic walking to forma aktywności fizycznej, która angażuje nie tylko nogi, ale też górne partie ciała dzięki użyciu specjalnych kijków. Regularne uprawianie tego sportu poprawia kondycję, wspiera pracę serca i układu krążenia, a także wzmacnia mięśnie i stawy. Nordic walking jest łagodny dla kręgosłupa i stawów, dlatego świetnie sprawdza się także u osób starszych czy z ograniczeniami ruchowymi. Dodatkowo ruch na świeżym powietrzu poprawia samopoczucie i redukuje stres. To zdrowa i dostępna forma aktywności, która sprzyja utrzymaniu dobrej formy przez cały rok.

Zajęcia finansowane są ze środków Rady Dzielnicy Pustki Cisowskie-Demptowo.

SZCZEGÓŁY