Rada Dzielnicy Gdynia Grabówek zaprasza wszystkich mieszkańców do udziału w cyklicznych zajęciach sportowych finansowanych z funduszy statutowych dzielnicy. To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie, aktywnie spędzić czas oraz spotkać się z innymi mieszkańcami. Do wyboru są trzy różnorodne formy aktywności: joga, zdrowy kręgosłup i Nordic Walking.

Joga – zajęcia dla ciała i duszy

Joga to wspaniały sposób na popołudniowy relaks i zadbanie o harmonię ciała i ducha. Dzięki ćwiczeniom wzmacniającym i rozciągającym, uczestnicy mogą poprawić swoje samopoczucie oraz elastyczność. Warto przynieść matę do ćwiczeń, aby móc w pełni komfortowo uczestniczyć w zajęciach.

• Termin: Czwartki, 15:00–16:00
• Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 52, ul. Okrzei 6
• Koordynator: Agata Pyszczuk, instruktorka fitness oraz nauczycielka jogi i pilatesu
• Start zajęć: 7 listopada

Zdrowy kręgosłup – wsparcie dla zdrowia

Zajęcia zdrowy kręgosłup to propozycja dla każdego, kto chce zadbać o prawidłową postawę i wzmocnić kluczowe grupy mięśniowe, aby odciążyć kręgosłup w codziennym życiu. Zajęcia są prowadzone przez doświadczonego fizjoterapeutę i skierowane do uczestników w każdym wieku.

• Termin: Poniedziałki, 16:00–17:00
• Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 52, ul. Okrzei 6
• Koordynator: Aniela Korybalska, instruktorka zajęć profilaktyczno-leczniczych
• Start zajęć: 4 listopada

Nordic Walking – aktywny spacer z kijkami

Nordic Walking to rekreacja na świeżym powietrzu, idealna dla każdego, kto chce poprawić kondycję i spędzić czas w ruchu. Wywodząca się z Finlandii forma treningu z kijkami ma korzystny wpływ na całe ciało i nie wymaga specjalnych umiejętności, co czyni ją dostępną dla wszystkich.

• Termin: Soboty, 9:00–11:00
• Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 17, Grabówek
• Koordynator: Małgorzata Lubczyk, certyfikowana instruktorka Nordic Walking, miłośniczka zdrowego stylu życia, zumby i fitnessu
• Start zajęć: 9 listopada