Zapraszamy na cykliczne aktywności sportowe finansowane w ramach Budżetu Obywatelskiego. Kurs samoobrony dla kobiet odbywać się będzie cyklicznie w soboty w sali sportowej YMCA w Gdyni Śródmieściu przy ul. Żeromskiego 26. Początek o godzenie 11:00.

– Cieszymy się, że mieszkańcy naszego miasta mają bardzo szerokie pole zainteresowań, którym możemy wyjść naprzeciw. W ramach projektów własnych, takich jak Gdyńskie Poruszenie czy aktywności finansowanych z Budżetu Obywatelskiego lub finansowanych przez Rady Dzielnic, organizujemy zajęcia wynikające wprost z potrzeb i zainteresowań mieszkańców, właśnie jak zajęcia z samoobrony – mówi Paweł Brutel, zastępca dyrektora Gdyńskiego Centrum Sportu, i dodaje – zapraszam wszystkich do regularnego odwiedzania naszej strony internetowej oraz social mediów, gdzie na bieżąco informujemy o tym, co dzieje się w Gdyni, a dzieje się bardzo dużo.

Celem projektu jest przeprowadzenie kolejnych szkoleń samoobrony dla kobiet wykorzystując system walki Krav Maga. Wcześniej te szkolenia organizowane były pod nazwą „Bezpieczna Gdynianka”. Edukacja kobiet w zakresie istniejących zagrożeń, ich rozpoznawania i unikania a także metod postępowania w sytuacjach niebezpiecznych pomaga zwiększyć bezpieczeństwo kobiet. Integralną częścią szkolenia są zajęcia praktyczne, ćwiczące umiejętności obronne kobiet oraz zwiększające sportową formę uczestniczek.

Uczestniczki poznają zarówno teoretycznie jak i praktycznie sposoby samoobrony w najczęstszych sytuacjach zagrożenia:

• umiejscowienie wrażliwych punktów na ciele człowieka i ich wykorzystanie w samoobronie,
• reakcje na atak ( zasłony, padanie , ucieczka)
• podstawowe ciosy i kopnięcia, zmodyfikowane pod kątem zastosowania ich przez kobiety,
• obrona w sytuacjach zagrożenia w bardzo bliskim kontakcie ( duszenie, chwytanie, trzymanie za ręce i ubrania, próby wyrwania torebki, obezwładnienia przy bankomacie)
• narzędzie do obrony- obrona przedmiotami codziennego użytku, które posiadamy przy sobie (klucze, torebka, parasolka itp.),
• zachowania w obronie „w parterze”.