Zapraszamy na bezpłatne „Zajęcia na plaży przy Polance Redłowskiej” – cykl letnich spotkań, które od 2013 roku gromadzą gdynian i turystów na wspólnej praktyce w niezwykłym, nadmorskim otoczeniu. W każdą sobotę, od godziny 8:30 do 9:30, plaża przy Polance Redłowskiej zamienia się w plenerową salę ćwiczeń – wypełnioną ruchem, oddechem i pozytywną energią. Wydarzenie organizuje Centrum Joga i Pilates w ramach cyklu Gdyńskiego Poruszenia.

Ruch, oddech i natura – sposób na dobry początek dnia

Poranne spotkania to idealny sposób na rozpoczęcie weekendu w bliskości z naturą – przy akompaniamencie morskiej bryzy i wschodzącego słońca. Ćwiczenia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, co zapewnia bezpieczeństwo i wysoki poziom zajęć. Uczestnicy mogą liczyć na różnorodne formy aktywności – od pilatesu, przez zogę, aż po różne odmiany jogi: Iyengara, relaksacyjną i Kundalini. W programie nie zabraknie także tańca i medytacji.

Zajęcia są otwarte dla wszystkich – niezależnie od wieku, płci czy poziomu zaawansowania. To propozycja zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych, które na co dzień prowadzą siedzący tryb życia. Regularna praktyka pomaga poprawić postawę, zwiększyć świadomość ciała, zredukować stres i poprawić ogólne samopoczucie.

Letnia tradycja na plaży – od 2013 roku

Tradycyjnie, od 2013 roku, zajęcia odbywają się niezależnie od pogody – wystarczy mata, wygodny strój i odrobina chęci, by rozpocząć dzień w harmonii z ciałem i umysłem. 

Zajęcia rozpoczną się 28 czerwca i potrwają do 30 sierpnia 2025 r.

Do zobaczenia na plaży!