Gotowi na dawkę pozytywnej energii i ruchu w najlepszym wydaniu? Już od 2 lutego wracają bezpłatne zajęcia Gdyńskiego Poruszenia dla wszystkich gdynian – młodych, seniorów, dzieci i całych rodzin. To idealny moment, by poruszyć ciało, dotlenić umysł i poczuć endorfinowy zastrzyk szczęścia!

Ruch to najlepszy sposób, by zadbać o ciało i umysł. Nawet krótka aktywność fizyczna przynosi porcję energii, poprawia samopoczucie i pomaga w codziennym odprężeniu. Gdyńskie Poruszenie pokazuje, że każdy, bez względu na wiek czy kondycję, może włączyć się w aktywność i poczuć radość z ruchu.

Harmonogram zajęć:

Poniedziałki

• 16:30 – Zdrowy Kręgosłup (Amerykańska Szkoła Podstawowa)
• 17:00 i 18:00 – Zdrowy Kręgosłup (Przystań Chylońska 237)
• 19:00 – Zajęcia Biegowe dla Kobiet (Park Centralny)
• 19:00 – Zajęcia Biegowe dla Mężczyzn (Skwer Kościuszki przy fontannie)
• 19:00 i 20:00 – Indoor Cycling (Hala Lekkoatletyczna GCS – Sala Fitness)

Wtorki

• 8:30 i 9:30 – Pilates dla Seniora (Hala Lekkoatletyczna GCS – Sala Fitness)
• 17:00 – Joga (Przystań Śmidowicza 49)
• 17:00 – Siłownia (Narodowy Stadion Rugby)
• 18:00 – Latino Solo (Przystań Chylońska 237)
• 19:00 – Body Shape (Przystań Chylońska 237)

Środy

• 9:00 – Zumba dla Seniora (Hala Lekkoatletyczna GCS – Sala Fitness)
• 17:30 – Zajęcia Prozdrowotne (Przystań Śmidowicza 49)
• 18:00 – Zumba (Hala Lekkoatletyczna GCS – Sala Fitness)
• 18:00 – Fitness (Przystań Chylońska 237)
• 18:00 – Fitness (Amerykańska Szkoła Podstawowa)
• 19:00 – Pilates (Przystań Chylońska 237)
• 20:00 – Zdrowy Kręgosłup (Wielki Kack – SP 20)

Czwartki

• 8:30 i 9:30 – Joga dla Seniora (Hala Lekkoatletyczna GCS – Sala Fitness)
• 17:30 – Pilates (SP 26 – Działki Leśne)
• 19:00 – Body Shape (Przystań Chylońska 237)

Piątki

• 17:00 – Siłownia (Narodowy Stadion Rugby)
• 20:00 – Zumba (Wielki Kack – SP 20)

Niedziele

• 13:00 – Zajęcia dla osób z niepełnosprawnościami (Przystań Śmidowicza 49)

Bieżące informacje o wydarzeniach znajdziesz w kalendarzu na stronie www.gdyniasport.pl.

Nie potrzebujesz wcześniejszej rezerwacji (poza Indoor Cycling i zajęciami na siłownik) – wystarczy dobry humor i wygodne buty. Rejestracja na Indoor Cycling odbywa się w dniu zajęć o godzinie 9.00 na stronie internetowej Gdyńskiego Centrum Sportu w zakładce zajęć. Zapisy na siłownie odbywają się w formie wiadomości SMS na numer 503832754).

Informacje o zajęciach w poszczególnych dzielnicach finansowanych przez Rady Dzielnic publikowane będą w kolejnym etapie.

Gdyńskie Poruszenie to energia, radość i zdrowie w jednym – tu każdy może znaleźć coś dla siebie, poczuć moc endorfin i spędzić czas w świetnym towarzystwie.

Czas wstać z kanapy i poruszyć swoje życie!