Zapraszamy na cykliczne zajęcia z Jogi, które wystartują we wtorek 28 września na gdyńskim Witominie. Spotkania odbywać się będą we wtorki o godzinie 17:00 w Szkole Podstawowej nr 12 w przy ul. Stawnej 4/6 a prowadzić je będzie Elżbieta Kucharska.

Joga jest wywodzącym się z dawnych Indii systemem ćwiczeń, pozycji nazywanych asanami. Asana to w wolnym tłumaczeniu „wygodna pozycja”, można stwierdzić, że każda pozycja jogi jest traktowana jako optymalna dla ludzkiego samopoczucia i równowagi. Poza asanami w jodze bardzo istotne są także techniki oddechowe zwane jako pranayama.

Joga nie jest typowym sportem. To system ćwiczeń fizycznych pozwalający na rozwój fizyczny i psychiczny człowieka. Po przyjęciu pozycji jogi należy utrzymać ją przez określony czas. Można to również połączyć z medytacją a także z ćwiczeniami oddechowymi.

Uczestników obowiązuje strój sportowy oraz zmienne obuwie sportowe używane tylko na hali sportowej SP 12.

Projekt finansowany jest z środków statutowych Rady Dzielnicy Witomino.