Do repertuaru Gdyńskiego Poruszenia dołączają bezpłatne zajęcia w kolejnych dzielnicach. Tym razem na aktywną listę dołączają Działki Leśne, Grabówek Wielki Kack oraz Kamienna Góra.

Od najbliższego tygodnia dla mieszkańców Gdyni dostępne będą nowe zajęcia sportowo-rekreacyjne w 3 dzielnicach:

• Działki Leśne: Pilates (czwartki),
• Grabówek: Tenis stołowy (środa), Joga (czwartki), Pilates, Zumba (soboty),
• Wielki Kack: Zdrowy kręgosłup (czwartki), Zumba (piątki),
• Kamienna Góra: Zumba (poniedziałki).

Na Działkach Leśnych gdynianie mogą wzmocnić ciało i poprawić sylwetkę podczas czwartkowych zajęć pilatesu, które łączą elementy rozciągania, wzmacniania mięśni i poprawy postawy. Na Grabówku w środy można spróbować swoich sił w tenisie stołowym, w czwartki odprężyć ciało i umysł na jodze lub wzmocnić mięśnie głębokie na pilatesie, a w soboty połączyć trening z dobrą zabawą podczas dynamicznych zajęć zumby. W Wielkim Kacku w czwartki odbywają się zajęcia „Zdrowy kręgosłup”, które pomagają w profilaktyce bólu pleców i poprawie postawy, a w piątki energetyczna zumba – świetna okazja, by spalić kalorie i naładować się pozytywną energią.

Aktywności na Grabówku i na WIelkim Kacku finansowane są z budżetów Rad Dzielnic.

Harmonogram bezpłatnych zajęć prezentuje się następująco:

• Poniedziałki:
  • Indoor Cycling (19.00, 20.00; salka fitness Gdyńskiego Centrum Sportu)
  • Zajęcia biegowe dla kobiet (19.00, Park Centralny, koło fontanny)
  • Zumba (18.00, sala Szkoły Podstawowej nr 35)
  • Zdrowy kręgosłup (18.30, sala IX Liceum Ogólnokształcącego)
  • Zumba (20.00, sala Szkoły Podstawowej nr 18 w Gdyni)
• Wtorki
  • Pilates dla seniora (8.30, 9.30; salka fitness Gdyńskiego Centrum Sportu)
  • Joga (17.00, sala Szkoły Podstawowej nr 12)
  • Joga (17.30, sala IX Liceum Ogólnokształcącego)
• Środy
  • Zumba dla seniora (9.00; salka fitness Gdyńskiego Centrum Sportu)
  • Tenis stołowy (14:40, salka Szkoły Podstawowej nr 17)
  • Zdrowy kręgosłup (17.00, sala I Akademickiego Liceum Ogólnokształcącego)
  • Zumba (17.30, sala IX Liceum Ogólnokształcącego)
  • Joga (18.30, sala Szkoły Podstawowej nr 12)
  • Zumba (18.00; salka fitness Gdyńskiego Centrum Sportu)
• Czwartki
  • Joga dla seniora (8.30, 9.30; salka fitness Gdyńskiego Centrum Sportu)
  • Joga (15.00, sala Szkoły Podstawowej nr 52)
  • Pilates (17.30, sala Szkoły Podstawowej nr 26)
  • Zdrowy kręgosłup (20.00, sala Szkoły Podstawowej nr 20)
• Piątki:
  • Pilates (17.30, sala Szkoły Podstawowej nr 35)
  • Zumba (20.00, sala Szkoły Podstawowej nr 20)
• Soboty:
  • Pilates (10.00, sala Szkoły Podstawowej nr 52)
  • Zumba (11.00, sala Szkoły Podstawowej nr 17)
• Niedziele:
  • Dziecko i jego świat (18.00; sala Szkoły Podstawowej nr 35)

Poza zajęciami Indoor Cycling nie jest wymagana wcześniejsza rezerwacja. Rejestracja na Indoor Cycling odbywa się w dniu wydarzenia o godzinie 9.00.

Bezpłatne zajęcia sportowe odbywają się także w Przystaniach Chylońska  237 i Śmidowicza 49. Listę aktywności prezentują grafiki w zakładkach obiektów.

Listę naszych zajęć zajęc znaleść mozną w zakładce „Bezpłatne zajęcia” oraz w naszym kalendarzu.

Porusz swoje życie

Zapraszamy wszystkich gdynian – młodych i tych dojrzałych, dzieci, młodzież i całe rodziny, by wyszli z domów i sprawdzili, jaki zastrzyk hormonu szczęścia daje chwila wysiłku fizycznego, jaką porcję endorfin, radości i samozadowolenia możemy uzyskać nawet po krótkim biegu czy marszu.

Gdyńskie Poruszenie pokaże, że szczęście istnieje i każdy ma je w sobie – trzeba je tylko uwolnić, na co doskonałym sposobem jest rekreacyjne uprawianie sportów, które zapewnia życiowy entuzjazm w każdym wieku.