Zapraszamy na cykliczne zajęcia Nordic Walking skierowane do turystów i mieszkańców Gdyni odbywające się w ramach kampanii „Odetchnij w Gdyni”.

Zajęcia Nordic Walking odbywać się będą w każdą sobotę o godz. 10:00 od początku grudnia 2021 do końca marca 2022. Zbiórka uczestników będzie miała miejsce każdorazowo pod gdyńską restauracją Contrast Cafe.

Spotkania miłośników marszów z kijkami prowadzone będą przez wykwalifikowanych instruktorów, a ich intensywność będzie dopasowana do uczestników zgodnie z poziomem zaawansowania i umiejętnościami technicznych. W czasie zajęć dla osób, które nie będą miały własnych kijów, będzie możliwość ich nieodpłatnego wypożyczenia.

Nordic Walking jest formą rekreacji polegająca na maszerowaniu ze specjalnie przygotowanymi do tego kijkami. Stworzony został w Finlandii w latach na początku XX wieku jako całoroczny trening uzupełniający dla narciarzy biegowych i na początku nosił nazwę „Sauvakävely”, czyli „marsz z kijkami”. Dopiero w 1997 roku, dzięki Marko Kantanevie, został formalnie opisany i nazwany „Nordic Walking”.

– W nordicu ruchy ramion, stóp, bioder i całego ciała, są podobne do tych, które wykorzystujemy podczas energicznego spaceru. W Nordic Walking przeciwległe i naprzemienne ruchy rąk i nóg, którymi rytmicznie wymachuje się do przodu i do tyłu, są takie same jak podczas normalnego chodzenia, ale za to, tu są zdecydowanie bardziej intensywne. Bardzo istotne jest, aby od samego początku marszu starać się nauczyć poprawnego rytmu i wymachu podczas wykonywania ruchów nordicowych, pozwoli to zapewnić najlepsze efekty treningowe. Amplituda wymachów rękami w jedną i drugą stronę, również decyduje o długości ruchu nóg. Wymachy rąk o małym zasięgu wpływają na ograniczone ruchy bioder i kończyn dolnych – mówi Marko Kantaneva, uważany na twórcę tej dyscypliny, i dodaje – W skrócie Nordic Walking jest bardziej rozbudowanym chodzeniem, gdzie do odpychania się używane są również ręce.

Zajęcia finansowane przez Gdyńskie Centrum Sportu odbywają się w ramach kampanii „odetchnij w Gdyni”, która startuje w Krakowie 3 grudnia:

–  W Gdyni można odetchnąć. Można odetchnąć od codzienności. Można odetchnąć od pracy. Można też nałykać się jodu prosto ze świeżej, morskiej bryzy albo po prostu pooddychać powietrzem, które nawet zimą jest czyste i zdrowe. Zapraszamy do naszego miasta. Pewnie, że ta niezwykła promocja sama w sobie będzie fantastyczną atrakcją – opowiada Katarzyna Gruszecka-Spychała, wiceprezydent Gdyni ds. gospodarki.

„Odetchnij w Gdyni” to idea, której nadrzędnym celem jest ukazanie naszego miasta jako niezwykle atrakcyjnego miejsca o każdej porze roku. A gdy już mieszkańcy południa Polski odwiedzą nas w sezonie jesienno-zimowym, to z pewnością przyznają, iż gdynianie należą do grupy najszczęśliwszych mieszkańców w Polsce.

W pakiecie sportowym znajdują się również morsowanie pod okiem doświadczonego opiekuna ze stowarzyszenia „Morsy Gdyńskie”. Szczegóły dotyczące kampanii znaleźć można TUTAJ.