Czy wiesz, że cykl menstruacyjny może wpływać na Twoją kondycję, efektywność treningów i proces regeneracji? Jeśli trenujesz regularnie lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało – te warsztaty są dla Ciebie.

Już 9 kwietnia o godz. 16:00 zapraszamy do Sportowej Przystani, przy ul. Świętojańskiej 139, na wyjątkowe spotkanie pod hasłem „Sport, zdrowie i kobiece ciało”, podczas którego porozmawiamy o tym, jak wspierać potencjał kobiet w sporcie i jak świadomie dbać o zdrowie reprodukcyjne.

W programie warsztatów poruszymy m.in. takie tematy jak:

• wpływ cyklu menstruacyjnego na trening i odżywianie,
• dostosowanie aktywności fizycznej do poszczególnych faz cyklu,
• najczęstsze zaburzenia miesiączkowania u aktywnych kobiet.

Spotkanie poprowadzą dwie doświadczone ekspertki:

• dr Dominika Granda – dietetyk, ekspertka Instytutu Sportu, współpracująca z kadrą olimpijską,
• dr inż. Maria Szmidt – specjalistka ds. żywienia człowieka, adiunkt w Instytucie Nauk o Żywieniu Człowieka SGGW w Warszawie.

Liczba miejsc na wydarzenie jest ograniczona – zgłoszenia prosimy kierować na adres: przystan@gdyniapolmaraton.pl

Dla mam przewidziana została możliwość skorzystania z opieki nad dziećmi na czas trwania warsztatów. Rejestracja na opiekę dostępna jest na stronie:
www.gdyniapolmaraton.pl/sportowa-przystan-2/

Organizatorem warsztatów jest Sport Evolution Group Sp. z o.o.