Zdrowy kręgosłup to podstawa codziennego funkcjonowania. W czasach gdy siedzący tryb życia jest zmorą wielu z nas w sukurs przychodzą bezpłatnie ćwiczenia profilaktyczne, które odbywają się w Szkole Podstawowej nr 52 przy ulicy Okrzei 6.

„Ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup” przeznaczone są dla wszystkich, którzy chcą poprawić lub utrzymać sprawność fizyczną. Mają na celu nie tylko wzmocnić określone partie mięśni, ale także zniwelować napięcie poprzez rozciąganie i odpowiednie techniki relaksacji.

Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, rozciągające, mobilizujące i wzmacniające ze szczególnym uwzględnieniem mięśni głębokich. Zachęcamy mieszkańców do systematycznej aktywności ruchowej, która korzystanie wpływa na polepszenie zdrowia, oraz ogólnego samopoczucia.

Wśrod korzysci wynikajacych z ćwiczeń wymienić można

• poprawę samopoczucia i stanu zdrowia uczestników;
• zaszczepienie prozdrowotnych nawyków i poznanie możliwości korzystania z dostępnej bazy sportowej;
• zainspirowanie mieszkańców do aktywności i pracy indywidualnej nad własnym rozwojem;
• nawiązanie pozytywnych więzi społecznych;
• aktywizację mieszkańców i integracja międzypokoleniowa.

Cykliczne aktywności sportowe finansowane w ramach Budżetu Obywatelskiego w Gdyni odbywają się w poniedziałki i środy o godzinie 15:30  dla grupy 1 i 16.30 dla grupy 2.