Już dziś o godzinie 17:00 w sali fitness znajdującej się w Hali LA Gdyńskiego Centrum Sportu rozpoczną się bezpłatne zajęcia dla kobiet w ciąży, które organizowane są w ramach Gdyńskiego Poruszenia.

Zajęcia odbywać się będą w każdy wtorek o godzinie 17:00. W programie aktywności znajdą się ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie, których celem jest przygotowanie ciała do porodu oraz umożliwienie szybkiego powrotu do właściwej sylwetki. Wszystkie ćwiczenia nawiązywać będą do standardowych programów fitness, jednak znacząco różnić się będą stopniem intensyfikacji.

Koordynatorem zajęć z dla kobiet w ciąży jest Katarzyna Wojtera. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz Uniwersytetu Gdańskiego, zajmująca się aktywnością fizyczną kobiet w każdym wieku (począwszy od kobiet w ciąży po seniorki).

Na zajęcia należy zabrać:

• zaświadczenie lekarskie (na pierwsze zajęcia),
• matę,
• skarpetki antypoślizgowe (uczestniczki ćwiczą bez butów, w skarpetkach bądź na boso; można również ćwiczyć w obuwiu – kwestia indywidualna),
• gruby ręcznik/kocyk,
• wodę,
• dobry nastrój.

Niebawem uruchomione zostaną również nowe projekty w tym: Salsa w chustach, warsztaty rozwojowe dla rodziców, warsztaty dla ciężarnych oraz spotkania ze specjalistami, które wzbogacą szeroką gamę projektów skierowanych dla przyszłych rodziców.