Zapraszamy na aktywności sportowe finansowane w ramach Budżetu Obywatelskiego #wGdyni. 

Zdrowy kręgosłup to zajęcia ruchowe dla każdego, niezależnie od wieku i płci. Prowadzone są przez fizjoterapeutę. Zajęcia ruchowe zdrowy kręgosłup wzmacniają wszystkie podstawowe grupy mięśniowe, by odciążyć kręgosłup w codziennym funkcjonowaniu.

Terminy i miejsca

• zajęcia odbywać się będą według harmonogramu dostępnego na stronie www.gdyniasport.pl, docelowo w środy od 19.00 do 20.00
• zajęcia odbywać się będą w Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 5 w Gdyni, ul. Porębskiego 21

Ćwiczenia profilaktyczno - lecznicze w trosce o zdrowy kręgosłup to zajęcia polecane dla wszystkich bez względu na płeć, wiek czy uprawianą aktywność fizyczną. Rekomendowane ćwiczenia są łatwe do wykonania. Gwarantują utrzymanie prawidłowej postawy ciała, niwelują przykurcze oraz łagodzą dolegliwości bólowe kręgosłupa, a dzięki regularnym powtórzeniom ciało stanie się bardziej elastyczne.