Zajęcia z dietetyki

Poniżej znajdziesz zajęcia z dietetyki, które prowadzi Agnieszka Danielewicz.

Agnieszka Danielewicz

Doświadczona dietetyk, wykładowca i trener motywacyjny, właścicielka Instytutu Eligo badającego nawyki żywieniowe u dzieci. Autorka publikacji i metod wspierania w zmianie nawyków żywieniowych. Dająca zawsze dobre rady; „Ruda” z podręcznika „Na zdrowie”.

Wgraj się w sezon:

Poznaj to, co dobre, bo świeże i sezonowe. Wgraj się w naturę i naucz się jej rytmu. Doceń aromaty zimy i soczystość lata. Poznaj z nami cztery pory roku i ich skarby.

Propozycje zadań:

• Zadanie 1: Recepta na pyszną kolację uczniów – rymowanka.
• Zadanie 2: Przepis na kiszone.
• Zadanie 3: Posadź roślinkę.

Wgraj się w kolor:

Czy wiesz, że dzięki prostym skojarzeniom zapamiętujemy lepiej. Poznaj i zapamiętaj najważniejsze prawdy o jedzeniu i dodaj trochę koloru do jadłospisu wg recepty dietetyk Agnieszki Danielewicz.

Propozycje zadań:

• Zadanie 1: Zdjęcie drugiego śniadania.
• Zadanie 2: Propozycja kolorowych śniadań weekendowych uczniów wg strony 21.

Wgraj się w porcję:

Za dużo, za mało - ile właściwie jest dla mnie akuratne?. Odpowiedź drzemie w twojej dłoni. Spójrz na nią jak na talerzyk. Nasza dietetyk wyjaśni proste zasady dotyczące dobrych proporcji w posiłkach.

Propozycje zadań:

• Zadanie 1: Zagraj w „Państwa i Miasta i Warzywa i Owoce”.
• Zadanie 2: Mój ulubiony obiad: ilustracja/zdjęcie wg zasady, że połowę talerzyka zajmują warzywa.
• Zadanie 3: Przygotuj chrupiący talerzyk.

Wgraj się w wybór:

Czy mam wpływ na to, co wybieram do jedzenia? Czy to gdzie kupuję ma wpływ na moje decyzje? Jak odczytać etykietę i poznać skład dla podjęcia właściwej decyzji?

Propozycje zadań:

• Zadanie 1: Czytamy etykiety - sprawdzamy napoje w klasie.
• Zadanie 2: Przygotuj listę zakupów.