Gdynia SUPer Miasto to cykl 9 wideo-odcinków, w których certyfikowany instruktor ASI (Academy Surfing of Instructors) z gdyńskiej SUP Bazy - Andrzej Rybicki, przybliża entuzjastom sportów wodnych tajniki pływania na desce SUP. Choć to młoda i coraz bardziej popularna dyscyplina sportu, przy pierwszym podejściu do SUP-owania, warto zapoznać się z profesjonalnymi wskazówkami i instrukcjami. Gotowy na wspaniałą przygodę na wodzie? Zapnij pas i zanurz się w świat pływania na desce SUP.

SUP (Stand Up Paddle) oznacza wiosłowanie na stojąco. Oprócz odpowiedniej deski, każdy SUP surfer musi również być wyposażony w wiosło. I o tym jest kolejny, trzeci odcinek serii Gdynia SUPer Miasto, która stanowi jedyny taki w Polsce, interaktywny podręcznik do nauki pływania na desce SUP. Praktyczny przewodnik po tej stosunkowo nowej dyscyplinie sportu jest nie tylko kompendium wiedzy, ale i ukazuje wyjątkowe walory Gdyni Orłowa – malowniczy klif, piaszczystą plażę, czystą wodę, łagodne zejścia – co stanowi idealne warunki do aktywnego SUP-owania. To właśnie w Orłowie znajduje się SUP Baza, którą prowadzi Stowarzyszenie „Orłowo przy plaży”. W Bazie (przy wejściu na plażę nr 18) można wypożyczyć niezbędny sprzęt, a także nauczyć się wiosłować na stojąco pod okiem profesjonalnego instruktora.

Wszystko o wiośle

W tym odcinku dowiesz się wszystkiego o „trzeciej nodze” SUP surfera, czyli wiośle. Znajdziesz tu odpowiedzi na pytania:

• Jak wybrać wiosło?
• Jak dobrać odpowiednią długość wiosła?
• Jak prawidłowo trzymać wiosło?
• Jakie są podstawy prawidłowej techniki wiosłowania?

Wybór odpowiedniego wiosła do pływania na desce zależy od kilku czynników, takich jak indywidualne preferencje, styl pływania, warunki wodne i przede wszystkim budżet. Co zatem warto wziąć pod uwagę przy wyborze SUP-wiosła?

1. Długość wiosła: Najlepiej wybrać wiosło o odpowiedniej długości, która zależy od Twojego wzrostu i preferowanego stylu pływania. Standardowo, gdy stoisz na desce SUP, wiosło powinno sięgać około 15 cm powyżej Twojego wzrostu. Możesz też dostosować długość wiosła do konkretnych warunków pływania (np. dłuższe wiosło dla większej stabilności na falach).

2. Konstrukcja wiosła: Wiosła SUP są dostępne w różnych konstrukcjach, takich jak wiosła jednoczęściowe, dwuczęściowe (regulowane) i trzyczęściowe. Wiosła jednoczęściowe są najlżejsze i najbardziej wydajne, ale są mniej przenośne. Wiosła dwuczęściowe są regulowane i bardziej praktyczne, gdy chcesz dostosować długość do różnych warunków. Wiosła trzyczęściowe są jeszcze bardziej przenośne, ale mogą być nieco mniej wydajne.

3. Materiał wiosła: Wiosła SUP mogą być wykonane z różnych materiałów, takich jak włókno węglowe, włókno szklane, aluminium lub drewno. Włókno węglowe jest najlżejszym i najbardziej wydajnym materiałem, ale może być też najdroższe. Aluminium jest bardziej wytrzymałe i bardziej przystępne cenowo, ale może być nieco cięższe.

4. Kształt łopatki: Łopatki wiosła mogą mieć różne kształty, takie jak okrągły, prostokątny lub łopatkowaty. Kształt łopatki może wpływać na wydajność i styl pływania. Na przykład łopatki o kształcie łopatkowatym mogą zapewnić większą siłę i kontrolę, ale mogą wymagać większego wysiłku.

Gdynia SUPer Miasto

Cała seria z cyklu Gdynia SUPer Miasto składa się z 9 odcinków, a każdy z nich będzie przybliżał inną tematykę dotyczącą nauki pływania na SUP-ach. Nowe odcinki będą publikowane co każdy piątek na stronie Gdynia.pl oraz oficjalnym kanale Gdyni na YouTube.

Akcja „Gdynia SUPer Miasto” realizowana jest we współpracy z SUP Bazą – Stowarzyszeniem „Orłowo przy plaży”.