Gdyńskie Poruszenie na Witominie
Zapraszamy na nowe cykliczne aktywności sportowe organizowane w ramach Gdyńskiego Poruszenia. Zajęcia Zumby, Pilatesu oraz Jogi odbywać się będą w Szkołach Podstawowych numer 12 oraz numer 35 w Gdyni. Początek już 13 lutego.
Przypomnijmy, że Gdyńskie Poruszenie to cykl bezpłatnych zajęć dla każdego, niezależnie od wieku. Adresowane są one do wszystkich, dla których ważne jest wyjście z domu i sprawdzenie, jaki zastrzyk hormonu szczęścia daje chwila wysiłku fizycznego oraz jaką porcję endorfin, radości i samozadowolenia można uzyskać nawet po krótkiej dawce ćwiczeń.
ZUMBA
Poniedziałki, godz. 18:00-19:00, Szkoła Podstawowa nr 35, ul. Uczniowska 1.
Zumba jest połączeniem tańca, fitnessu i treningu wytrzymałościowego. Proste układy bazujące na salsie, merengue, sambie czy hip-hopie wprawią w dobry nastrój każdego uczestnika. Podczas godzinnych zajęć można spalić kilkaset kalorii i uzupełnić poziom endorfin na cały tydzień.
![](/webimages/uploads/media/5db01f2f562f6/gdynskie-poruszenie-zumba-1500px-03.jpg?w=400&fit=crop&q=50&blur=20&s=547f3b0a1189fa7863038931aa0e8d3d)
PILATES
Piątki, godz. 17:30-19:00, Szkoła Podstawowa nr 35, ul. Uczniowska 1.
Ćwiczenia Pilatesu pomagają skutecznie odciążyć kręgosłup i pracować nad dobrą postawą. Zajęcia wpływają pozytywnie na ogólne zdrowie i samopoczucie ćwiczących dzięki czemu są doskonałym remedium na stres i napięcie.
![](/webimages/uploads/media/5db0212db6a71/gdynskie-poruszenie-pilates-1500px-07.jpg?w=400&fit=crop&q=50&blur=20&s=caad974c28cd112e0a43dd374d5721c1)
JOGA
Wtorki, godz. 17:00-18:00 oraz środy, godz. 18:30-19:30, Szkoła Podstawowa nr 12, ul. Stawna 4/6.
Joga poprawia wiele aspektów ludzkiego życia. Przede wszystkim, jak każda aktywność fizyczna, joga powoduje polepszenie naszej wydolności, możliwości kondycyjnych, a zwłaszcza wpływa pozytywnie na elastyczność, gibkość ciała oraz jego siłę.
Zajęcia finansowane są ze środków Rady Dzielnicy Witomino.
![](/webimages/uploads/media/5db01f552392b/gdynskie-poruszenie-zajecia-dla-kobiet-w-ciazy-1500px-12.jpg?w=400&fit=crop&q=50&blur=20&s=964f4a6b930604e1763c583537c48893)