Zapraszamy wszystkich poszukujących równowagi między ciałem a umysłem do odkrycia korzyści płynących z pilatesu. Dzięki wsparciu Budżetu Obywatelskiego Gdyni, rozpoczynamy cykl zajęć, które zapewnią siłę, elastyczność i spokój wewnętrzny.

Kiedy i Gdzie?

Zajęcia odbywać się będą w każdy czwartek w godzinach 17:30-18:30, w Szkole Podstawowej nr 26 przy ulicy Tatrzańskiej 40, na Działkach Leśnych. Pierwsze spotkanie odbędzie się już 21 marca, więc nie przegap szansy, by dołączyć do naszego pilatesowego świata.

Zapisy na zajęcia nie są konieczne. Wystarczy pojawić się na zajęciach, gotowym do odkrywania korzyści płynących z ćwiczeń pilatesu. Zajęcia są odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Podczas zajęć należy mieć ze sobą matę do ćwiczeń.

Dlaczego Pilates?

Pilates to nie tylko forma ćwiczeń fizycznych, ale również kompleksowy system treningu, który kładzie nacisk na wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę postawy oraz świadomość ciała i oddechu. Dzięki regularnym zajęciom pilatesu, możesz osiągnąć lepszą równowagę między umysłem a ciałem, co wpłynie korzystnie na Twoje samopoczucie i codzienne funkcjonowanie.

Kto Poprowadzi Zajęcia?

Nasze zajęcia pilatesu będą prowadzone przez doświadczoną instruktorkę, Annę Komoszyńską. Anna to dyplomowana instruktorka pilatesu klasycznego. Zdiagnozowana dyskopatia zaprowadziła ją na zajęcia pilatesu i była to miłość od pierwszego wejrzenia, która trwa do dziś. Ukończyła kurs instruktorski amerykańskiej szkoły Peak Pilates oraz różnego rodzaju kursy, pozwalające na pracę ze sprzętem jak i prowadzenie zajęć dla osób ze schorzeniami kręgosłupa. Regularnie trenuje, sporo czyta i szlifuje warsztat dzięki treningom z najlepszymi nauczycielkami na świecie.