Fitness oraz Pilates (Pustki Cisowskie-Demptowo)
Zapraszamy na cykliczne aktywności sportowe finansowane w ramach Budżetu Obywatelskiego #wGdyni.
Fitness jest to dynamiczna forma ćwiczeń ogólnorozwojowych, o charakterze wytrzymałościowym i wzmacniającym. Zajęcia fitness mają na celu poprawę ogólnej sprawności, spalanie tkanki tłuszczowej, wzmocnienie masy mięśniowej. Zajęcia odbywają się przy muzyce, obejmują elementy choreografii co dodatkowo wpływa na poprawę nastroju i doskonałe samopoczucie.
Ćwiczenia Pilatesu pomagają skutecznie odciążyć kręgosłup i pracować nad dobrą postawą. Zajęcia wpływają pozytywnie na ogólne zdrowie i samopoczucie ćwiczących dzięki czemu są doskonałym remedium na stres i napięcie.
Na zajęcia należy przynieść ze sobą matę do ćwiczeń, obuwie sportowe na zmianę i wodę.
Terminy i miejsce
- WTORKI, 18:00-19:00 - zajęcia fitness, Pustki Cisowskie, Szkoła Podstawowa nr. 16, ul. Chabrowa 43.
- WTORKI, 19:00-20:00 - zajęcia pilates, Pustki Cisowskie, Szkoła Podstawowa nr. 16, ul. Chabrowa 43.
Zajęcia odbywać się będą począwszy od 26 września.
Trener koordynator
Magdalena Drażba jest licencjonowanym instruktorem Pilates I i II stopnia. Jest również instruktorem Fitness oraz Nordic Walking. Z zawodu jest dietetykiem klinicznym. W swoim życiu oraz pracy promuje zrównoważony styl życia, na równi stawiając rolę diety oraz wysiłku fizycznego. W trakcie swoich zajęć stawia na bezpieczeństwo uczestników, świadomą pracę nad ciałem i dobrą atmosferę.
