Zdrowy kręgosłup (Wielki Kack)
Ćwiczenia Zdrowy kręgosłup pomagają skutecznie odciążyć kręgosłup i pracować nad dobrą postawą. Zajęcia wpływają pozytywnie na ogólne zdrowie i samopoczucie ćwiczących dzięki czemu są doskonałym remedium na stres i napięcie.
Obowiązuje strój sportowy oraz obuwie na miękkiej i jasnej podeszwie.
Zajęcia finansowane są ze środków statutowych Rady Dzielnicy Wielki Kack.
Terminy i miejsce
Zajęcia rozpoczną się 4 września.
- CZWARTKI, 20:00-21:00, Wielki Kack, Szkoła Podstawowa nr 20, ul. Starodworcowa 36 (Wielki Kack),
Trener koordynator
Bogna Grzybek – Certyfikowana instruktorka Jogi Integralnej i Terapeutycznej. Ponieważ jest to jej pasja, nieustannie poszerza swoje kompetencje. Prowadzone przez nią zajęcia ze zdrowego kręgosłupa łączą elementy jogi terapeutycznej, pilatesu i ćwiczeń rehabilitacyjnych. Kieruje się zasadą, że lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego codziennie ćwiczy i raz w tygodniu morsuje.
