Zumba (Wielki Kack)
Zumba to połączenie tańca i fitnessu inspirowane południową Ameryką. W programie wykorzystywana jest muzyka latynoamerykańska oraz międzynarodowe hity taneczne. Zajęcia składają się z kilkunastu krótkich układów choreograficznych, które łączą w sobie wolne i szybkie rytmy wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę. Jest to trening cardio. Podczas zajęć panuje atmosfera zabawy, która dodaje odwagi osobom, które wcześniej nie tańczyły, a chcą dołączyć do grupy. Program ten wyróżnia świetna zabawa, łatwość ruchów oraz efektywność.
Zajęcia Zumba Fitness mają mnóstwo korzyści m.in. poprawiają krążenie, wysmuklają sylwetkę, odstresowują, poprawiają samopoczucie, dają zastrzyk endorfin, kształtują koordynację wzrokowo- ruchową, są dla każdego.
Na Zumbę wystarczy wziąć ręcznik, wodę, wygodny strój, sportowe obuwie i pozytywne nastawienie. Należy dać sobie czas na zapamiętanie układów i odnaleźć radość w samej zabawie do muzyki.
Zajęcia finansowane są ze środków statutowych Rady Dzielnicy Wielki Kack.
Terminy i miejsce
- PIĄTKI, 20:00-21:00, Wielki Kack, Szkoła Podstawowa nr 20, ul. Starodworcowa 36 (Wielki Kack),
Trener koordynator
Lucyna Wróblewska – Od zawsze związana z tańcem, sztuką, teatrem i muzyką. Ukończyła Edukację Muzyczną w Edukacji Wczesnoszkolnej. Pracowała na różnych etapach szkolnictwa i prowadziła zajęcia taneczne dla dzieci od 3. roku życia aż po nastolatków. Od ponad 12 lat pasjonuje się zumbą, a od 5 lat jest certyfikowanym instruktorem ZUMBY. Miksuje różne style, ceniąc sobie swobodę i radość płynącą z tańca.
