Pilates (Mały Kack)
Hala Lekkoatletyczna GCS (sala fitness) (ul. Olimpijska 5, 81-538 Gdynia)
Poranny Pilates to spokojny sposób na rozpoczęcie dnia i pobudzenie całego ciała. Ćwiczenia skupiają się na mięśniach głębokich, stabilizacji, prawidłowej postawie oraz świadomym wykonywaniu ruchów. Systematyczna praktyka pomaga poprawić elastyczność, równowagę i kontrolę nad ciałem. Zajęcia prowadzone są na macie, dlatego należy zabrać własną matę do ćwiczeń. To forma aktywności odpowiednia dla osób, które chcą rozpocząć dzień od spokojnego, ale angażującego treningu.
