Pilates dla seniora (obiekty GCS)
Ćwiczenia pilatesu dla seniorów pomagają skutecznie odciążyć kręgosłup i pracować nad dobrą postawą. Zajęcia wpływają pozytywnie na ogólne zdrowie i samopoczucie ćwiczących dzięki czemu są doskonałym remedium na stres i napięcie.
Prosimy o przynoszenie własnych mat do ćwiczeń.
Terminy i miejsca
Zajęcia rozpoczną się 3 września.
WTORKI,
- I Grupa: 8:30-9:30,
- II Grupa: 9.30-10.30.
Mały Kack, salka fitness na terenie Gdyńskiego Centrum Sportu przy ul. Olimpijskiej 5/9.
Trener koordynator
Koordynator zajęc z zakresu Pilatesu jest Joanna Czarniecka.
Posiada certyfikat instruktora Pilates I i II stopnia. Jest także instruktorem jazdy konnej i hipoterapii. Pracowała w Kaszubskiej Fundacji "Podaruj Trochę Słońca" z niepełnosprawnymi dziećmi. Od wielu lat prowadziła zajęcia ogólnorozwojowe na bazie Pilates i Jogi, a do swoich zajęć wprowadziła ćwiczenia rehabilitacyjne.
