Pilates dla seniora (obiekty GCS)
Ćwiczenia pilatesu dla seniorów pomagają skutecznie odciążyć kręgosłup i pracować nad dobrą postawą. Zajęcia wpływają pozytywnie na ogólne zdrowie i samopoczucie ćwiczących dzięki czemu są doskonałym remedium na stres i napięcie.
Prosimy o przynoszenie własnych mat do ćwiczeń.
Terminy i miejsca
- WTORKI, 10.00-11.00, Mały Kack, salka fitness na terenie Gdyńskiego Centrum Sportu przy ul. Olimpijskiej 5/9.
Trener koordynator
Anna Komoszyńska to dyplomowany instruktor pilatesu klasycznego. Zdiagnozowana dyskopatia zaprowadziła ją na zajęcia pilatesu i była to miłość od pierwszego wejrzenia, która trwa do dziś. Ukończyła kurs instruktorski amerykańskiej szkoły Peak Pilates oraz różnego rodzaju kursy, pozwalające na pracę ze sprzętem jak i prowadzenie zajęć dla osób ze schorzeniami kręgosłupa. Regularnie trenuje, sporo czyta i szlifuje warsztat dzięki treningom z najlepszymi nauczycielkami na świecie.
