Fitness / Pilates (Mały Kack)
Amerykańska Szkoła Podstawowa (ul. Łowicka 41, 81-504 Gdynia)
Fitness/Pilates łączy elementy treningu ogólnorozwojowego z ćwiczeniami charakterystycznymi dla Pilatesu. Zajęcia pozwalają jednocześnie popracować nad kondycją, siłą mięśni, stabilizacją i elastycznością ciała. Ćwiczenia wykonywane są z naciskiem na kontrolę ruchu i prawidłową postawę. W zależności od części treningu mogą mieć bardziej dynamiczny lub spokojniejszy charakter. Do zajęć należy przygotować matę, która będzie potrzebna podczas ćwiczeń wykonywanych na podłodze
