Zdrowy kręgosłup (Wzgórze Św. Maksymiliana)
Szkoła Podstawowa nr 23 Samorządowa (Artura Grottgera 19, 81-438 Gdynia)
Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” skupiają się na ćwiczeniach poprawiających stabilizację, ruchomość i prawidłową postawę. Proste ruchy wzmacniają mięśnie wspierające kręgosłup, a ćwiczenia rozciągające pomagają zmniejszyć napięcie poszczególnych partii ciała. Regularna aktywność może poprawić komfort codziennego funkcjonowania i ograniczyć skutki przeciążeń. Ćwiczenia są dostępne dla osób o różnym poziomie sprawności. To dobry sposób na regularną profilaktykę i utrzymanie sprawnego ciała.
