Joga (Śródmieście)
Zespół Sportowych Szkół Ogólnokształcących (Władysława IV 54, 81-384 Gdynia)
Joga łączy świadomy ruch z ćwiczeniami oddechowymi i elementami relaksacji. Praktyka pomaga poprawić elastyczność, równowagę i ruchomość, a także może ograniczać napięcia powstające w ciągu dnia. Ćwiczenia wykonywane są w sposób pozwalający dopasować ich zakres do indywidualnych możliwości. Do udziału potrzebna jest mata do ćwiczeń. To spokojna forma aktywności dla osób, które chcą zadbać o ciało i znaleźć chwilę wyciszenia w środku tygodnia.
