Ćwiczenia „Zdrowy Kręgosłup” pomagają wzmacniać mięśnie odpowiedzialne za stabilizację i utrzymanie prawidłowej postawy. Spokojne ruchy rozciągające oraz wzmacniające wspierają większą elastyczność i swobodę poruszania się. Regularny trening może pomóc przeciwdziałać skutkom siedzącego trybu życia i codziennym przeciążeniom. Zajęcia są dostosowane do możliwości uczestników i nie wymagają wcześniejszego przygotowania. To propozycja dla osób, które chcą świadomie zadbać o zdrowie pleców.

SZCZEGÓŁY